Innere-Kind-Arbeit, Ego-Arbeit & gesunde Grenzen

Für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Klarheit im Alltag

Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig, schnell verletzt, überfordert oder gefangen in alten Mustern?

Vielleicht reagierst du in bestimmten Situationen stärker, als du möchtest. Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen. Vielleicht spürst du, dass alte Themen dich immer wieder einholen – in Beziehungen, im Alltag oder in dir selbst.

Dann ist diese Kursreihe in Busslingen AG, nahe Bremgarten, für dich.

In drei praxisnahen Wochenenden lernst du, dich selbst besser zu verstehen, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen. Der Kurs verbindet Innere-Kind-Arbeit, Ego-Arbeit, Selbstreflexion und praktische Übungen für deinen Alltag.

Was dir dieser Kurs bringt

Du lernst:

• besser zu verstehen, warum du in manchen Situationen so stark reagierst
• alte Muster, Glaubenssätze und emotionale Verletzungen zu erkennen
• mit Gefühlen wie Wut, Angst, Unsicherheit oder innerer Unruhe bewusster umzugehen
• dein Ego nicht zu bekämpfen, sondern besser zu verstehen
• gesunde Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
• klarer Nein zu sagen und besser für dich einzustehen
• mehr Selbstvertrauen, innere Stabilität und Ruhe zu entwickeln

Wie wir arbeiten

Dieser Kurs ist erfahrungsorientiert und alltagstauglich.

Dich erwarten:

• geführte Übungen
• praktische Selbstwahrnehmungsübungen
• Körper- und Wahrnehmungsarbeit
• Reflexion und Austausch
• einfache Impulse für deinen Alltag
• ein geschützter Raum für persönliche Entwicklung

Du musst nichts leisten und nichts „können“. Es geht darum, dich selbst ehrlicher, liebevoller und bewusster wahrzunehmen.

Kursdaten 2026

Wochenende 1: 8./9. August 2026

Das innere Kind verstehen
Alte Muster erkennen und mehr innere Ruhe finden.

Wochenende 2: 12./13. September 2026

Ego, Grenzen und Selbstwert
Klarer reagieren, gesunde Grenzen setzen und besser für dich einstehen.

Wochenende 3: 24./25. Oktober 2026

Der Verstand im Alltag
Stressmuster erkennen und bewusster handeln.

Preis

400 CHF pro Wochenende
inklusive 2 Kurstage

Veranstaltungsort

Busslingen AG
Rugghölzli 2
5453 Busslingen
Region Bremgarten AG / Aargau

Anmeldung

E-Mail: [email protected]
Webseite: www.lebenimfluss.ch

Jetzt anmelden und dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen.

Mehr innere Ruhe.
Mehr Klarheit.
Mehr Selbstvertrauen.
Mehr gesunde Grenzen.

Wenn der Kopf still wird und das Herz wieder Raum bekommt

Ein Wochenende für alle, die wieder bei sich ankommen möchten

Manchmal braucht es nur einen bewussten Moment der Stille, um wieder klarer zu sehen.

Dieses Retreat lädt dich ein, für ein Wochenende aus dem Alltag auszusteigen und dich mit dir selbst, der Natur und der Kraft von Klang und Meditation zu verbinden.

Im wunderschönen Graubünden – umgeben von Bergen, frischer Luft und Weite – entsteht ein Raum für Ruhe, neue Energie und echte Begegnung.

Dieses Wochenende ist für Menschen, die sich eine bewusste Pause gönnen möchten, um durchzuatmen, loszulassen und wieder Kraft zu tanken.

Was dich erwartet

• Klangreisen und heilsame Klänge
• geführte Meditationen
• Zeit in der Natur
• Raum für Austausch und Begegnung
• Momente der Stille und Entspannung
• einfache Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für dich, wenn du:

• dich erschöpft oder innerlich unruhig fühlst
• Abstand vom Alltag brauchst
• wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest
• Natur, Stille und bewusste Begegnung suchst
• dich nach Entspannung, Klarheit und neuer Energie sehnst

Nächster Termin

Der nächste Termin ist in Planung.

Du kannst dich bereits jetzt unverbindlich melden und dein Interesse vormerken lassen. Sobald der neue Termin feststeht, erhältst du alle Informationen zuerst.

Ort

Graubünden - Region Roveredo / Bündnerland

Plätze

Begrenzte Teilnehmerzahl für einen persönlichen und geschützten Rahmen.

Anmeldung & Interesse

E-Mail: [email protected]
Webseite: www.lebenimfluss.ch

Stimme, Atem und innere Ruhe in der Region Bremgarten und Olten

Ein Abend, um zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden

Manchmal sind wir viel im Kopf, angespannt oder innerlich unruhig. Der Atem wird flach, der Körper verspannt sich und die eigene Mitte geht im Alltag verloren.

Beim Vokalsingen mit Mudras nutzt du deine Stimme, deinen Atem und einfache Handhaltungen, um wieder mehr bei dir anzukommen.

Du brauchst keine Singerfahrung. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen. Es geht darum, deine Stimme als natürlichen Weg zu innerer Ruhe, Präsenz und Selbstwahrnehmung zu erleben.

Diese Abende sind inspiriert von innerer Harmonisierung, achtsamer Atemarbeit und der Kraft von Klang, Stimme und Mudras.

Was ist Vokalsingen mit Mudras?

Beim Vokalsingen werden die Vokale A – E – O – U – I bewusst und achtsam gesungen. Die Schwingung der Stimme kann helfen, den Körper besser wahrzunehmen, den Atem zu vertiefen und innerlich ruhiger zu werden.

Mudras sind einfache Finger- und Handhaltungen. Sie unterstützen die innere Ausrichtung, Konzentration und Verbindung.

Gemeinsam entsteht eine sanfte Praxis aus:

• Stimme
• Atem
• Klang
• Körperwahrnehmung
• innerer Zentrierung
• Stille

Warum teilnehmen?

Dieser Abend kann dich unterstützen, wenn du:

• schwer abschalten kannst
• viel im Kopf bist
• innere Unruhe oder Anspannung spürst
• deinen Atem bewusster wahrnehmen möchtest
• deine Stimme freier erleben willst
• dich nach Ruhe, Erdung und Verbindung sehnst
• eine einfache spirituelle Praxis kennenlernen möchtest

Was du mitnimmst

• mehr Ruhe im Körper
• mehr Verbindung zu deiner Stimme
• bewussteren Atem
• innere Zentrierung
• einen klareren Kopf
• ein Gefühl von Gemeinschaft und getragen sein
• einfache Impulse für deinen Alltag

Was dich erwartet

• achtsames Singen der Vokale A – E – O – U – I
• einfache Mudras zur inneren Ausrichtung
• Atem- und Wahrnehmungsübungen
• Momente der Stille
• Klang und Resonanz in der Gruppe
• ein geschützter Raum ohne Leistungsdruck

Die Platzanzahl ist begrenzt auf maximal 12 Teilnehmende pro Abend.

Die Durchführung findet ab 5 Anmeldungen statt.

Veranstaltungsdetails

In Arni AG

Ort: Staldenstrasse 1, 8905 Arni
Region: Bremgarten AG / Aargau

Termine:

• 08.07.2026
• 19.08.2026

Zeit: jeweils 20:00 – 21:00 Uhr
Preis: 35 CHF pro Abend
Durchführung: ab 5 Anmeldungen

Anmeldung & weitere Informationen

Leben im Fluss
E-Mail: [email protected]
Webseite: www.lebenimfluss.ch

Pflanzenmusik, Meditation und Entspannung in der Region Bremgarten AG

Auch gut erreichbar aus Baden, Mellingen, Wohlen, Dietikon, Zürich und Olten

Geplant im August 2026

Erlebe eine besondere Meditation mit Live-Pflanzenmusik – gespielt von einer echten Pflanze direkt vor Ort in Busslingen AG.

Die Pflanze wird im Raum mit einem speziellen Gerät verbunden, das ihre feinen Impulse in hörbare Klänge übersetzt. So entsteht eine einzigartige Klangatmosphäre: sanft, lebendig und jedes Mal anders.

Während der geführten Meditation darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Die Klänge der Pflanze begleiten dich in die Stille und laden dich ein, dich wieder tiefer mit dir selbst und der Natur zu verbinden.

Dein Nutzen

• abschalten und innerlich zur Ruhe kommen
• Stress loslassen und neue Energie tanken
• Meditation einmal anders erleben
• Naturverbundenheit auf besondere Weise spüren
• live erleben, wie eine Pflanze Musik entstehen lässt
• in kleiner Gruppe achtsam und geschützt ankommen

Für wen ist dieser Abend geeignet?

Für Menschen aus Busslingen, Bremgarten AG, Aargau und Umgebung, die sich nach Ruhe, Entspannung, Naturklängen und einer besonderen Meditationserfahrung sehnen.

Auch geeignet für Teilnehmende aus Mellingen, Wohlen, Baden, Dietikon, Zürich oder Olten, die eine einzigartige Meditation mit Live-Pflanzenmusik erleben möchten.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Veranstaltungsdetails

Zeitraum: geplant im August 2026
Zeit: voraussichtlich 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Leben im Fluss
Rugghölzli 2
5453 Busslingen AG
Region Bremgarten AG / Aargau

Beitrag: 35 CHF pro Abend
Teilnehmerzahl: maximal 9 Personen
Durchführung: ab 5 Anmeldungen
Plätze: begrenzt – Vormerkung bereits möglich

Interesse vormerken

Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.
Du kannst dich bereits jetzt unverbindlich vormerken lassen.

E-Mail: [email protected]
Webseite: www.lebenimfluss.ch

Märchenhafte Waldreise in der Region Bremgarten AG

Natur hören. Zur Ruhe kommen. Staunen.

Erlebe eine besondere Pflanzenwanderung mit Live-Pflanzenmusik in Zufikon bei Bremgarten AG.

Diese Erlebnisrunde lädt dich ein, die Natur nicht nur zu sehen, sondern ihr bewusst zuzuhören. Auf einem achtsamen Spaziergang durch den Wald begegnen wir ausgewählten Pflanzen als lebendigen Wesen – mit ihren Geschichten, Stimmungen und feinen Impulsen.

Durch ein spezielles Gerät werden die Impulse der Pflanzen hörbar gemacht. So entsteht Pflanzenmusik live vor Ort – Klänge, die im Moment entstehen und eine märchenhafte, berührende Atmosphäre schaffen.

Diese Pflanzenwanderung ist ideal für Menschen, die Natur, Klang, Stille und innere Bilder auf eine neue Weise erleben möchten.

Worum geht es bei dieser Pflanzenwanderung?

Diese Pflanzenwanderung ist mehr als ein Spaziergang. Sie ist eine geführte Waldreise für Herz, Ohr und Fantasie.

Wir bewegen uns achtsam von Pflanze zu Pflanze, lauschen, erzählen und nehmen wahr. Die Pflanzen stehen im Mittelpunkt – mit ihrem Wesen, ihrer Ausstrahlung und ihren Geschichten.

Die Live-Pflanzenmusik begleitet diesen Weg und öffnet einen Raum für Staunen, Verbindung, Ruhe und Fantasie.

Vielleicht hörst du ein Lied.
Vielleicht ein Gedicht.
Vielleicht einfach nur ein grünes „Hallo“.

Was dich erwartet

• geführte Pflanzenwanderung durch den Wald
• Live-Pflanzenmusik mit Pflanzen vor Ort
• Begegnungen mit ausgewählten Pflanzen und ihren Geschichten
• ruhige, achtsame und erzählerische Begleitung
• Momente von Stille, Lauschen und Fantasie
• eine kleine Gruppe für eine persönliche Atmosphäre
• keine Vorkenntnisse erforderlich

Für wen ist diese Erlebnisrunde geeignet?

Für Menschen, die:

• Natur nicht nur erleben, sondern ihr zuhören möchten
• sich nach Ruhe, Entschleunigung und Verbindung sehnen
• offen sind für Märchenhaftes, Klang und innere Bilder
• Pflanzenmusik live im Wald erleben möchten
• Neugier, Fantasie und Herz mitbringen
• eine besondere Naturerfahrung in der Region Bremgarten AG suchen

Veranstaltungsdetails

Ort: Reussparkplatz Zufikon / Emaus
Region: Zufikon bei Bremgarten AG / Aargau
Datum: Sonntag, 17. Juli 2026
Zeit: 14:00 – ca. 15:30 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Kosten: 35 CHF pro Person
Durchführung: ab 5 Anmeldungen
Leitung: Stefania Loconsolo

Die Veranstaltung findet im Freien statt.
Bitte wettergerechte Kleidung und passende Schuhe tragen.

Anmeldung

Organisation: Leben im Fluss
Webseite: www.lebenimfluss.ch
E-Mail: [email protected]

Bitte melde dich im Voraus an, damit wir die Durchführung planen können.

Impuls

Wenn wir still werden, beginnen wir wieder zu hören – auch das, was die Natur uns auf ihre feine Weise mitteilen möchte.

Live-Klänge in Trimbach – Region Olten / Solothurn

Flöte, Klangschalen & Trommel für Ruhe, Tiefe und innere Freiheit

Suchst du eine wohltuende Meditation in der Region Olten, bei der du abschalten, loslassen und wieder bei dir selbst ankommen kannst?

Dieser Meditationsabend mit Klangreise findet in Trimbach bei Olten statt und lädt dich ein, in einen geschützten Raum der Stille, Entspannung und inneren Wahrnehmung einzutauchen.

Die Live-Klänge von Flöte, Klangschalen und Trommel begleiten dich sanft in deine innere Welt. Sie unterstützen dich dabei, den Alltag loszulassen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.

Ein besonderer Impuls dieses Abends ist deine persönliche „I AM / Ich bin“-Karte. Die gezogene Karte kann dir einen liebevollen Hinweis auf einen Aspekt deiner Essenz schenken – als Erinnerung an das, was in dir gesehen, gestärkt oder gelebt werden möchte.

Was dir diese Klangreise bei Olten bringen kann

• innerlich zur Ruhe kommen
• Stress und Anspannung loslassen
• dich wieder mehr mit dir selbst verbinden
• neue Klarheit und Leichtigkeit spüren
• Raum für Stille, Tiefe und innere Freiheit erleben
• einen liebevollen Impuls für deinen persönlichen Weg erhalten

Was dich am Meditationsabend in Trimbach erwartet

• geführte Meditation mit Klangreise
• Live-Klänge von Flöte, Klangschalen und Trommel
• „I AM / Ich bin“-Karte als persönlicher Impuls
• Raum für Stille, Transformation und inneres Erleben
• kleine Gruppe für eine persönliche Atmosphäre
• keine Vorkenntnisse notwendig

Für wen ist der Abend geeignet?

Für Menschen aus Olten, Trimbach, Wangen bei Olten, Hägendorf, Aarburg, Zofingen, Solothurn und Umgebung, die:

• schwer abschalten können
• sich nach Ruhe und Entspannung sehnen
• Klang, Meditation und innere Arbeit lieben
• eine Klangreise in der Region Olten erleben möchten
• sich wieder mit sich selbst verbinden möchten
• einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung suchen

Veranstaltungsdetails

Ort: Fährstrasse 21
4632 Trimbach
Region: Olten / Solothurn

Zeit: voraussichtlich 20:00 – 21:00 Uhr
Dauer: ca. 1 Stunde
Beitrag: 35 CHF pro Abend
Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen
Durchführung: ab 5 Anmeldungen
Neue Termine: in Planung

Interesse vormerken

Aktuell gibt es noch keinen neuen Termin.
Du kannst dich bereits jetzt unverbindlich vormerken lassen und erhältst die Informationen, sobald neue Daten feststehen.

Anmeldung & Informationen:
www.lebenimfluss.ch
[email protected]

Gesund kochen für Kinder, Eltern und Grosseltern

Warme, nährende Familiengerichte einfach und alltagstauglich kochen

Wünschst du dir gesunde, einfache und nährende Mahlzeiten, die der ganzen Familie guttun?

In diesem Ayurveda Kochkurs Familienküche in Trimbach bei Olten lernst du, wie du mit einfachen Zutaten, sanften Gewürzen und liebevollen Routinen mehr Wärme, Ruhe und Genuss in den Familienalltag bringst.

Dieser Grundkurs ist speziell für Familien gedacht. Im Mittelpunkt stehen familienfreundliche Rezepte, kindgerechte Gewürze und kleine Rituale, die gemeinsame Mahlzeiten entspannter, bewusster und liebevoller machen können.

Als Ayurveda Kinder-Gesundheitscoach i. A. begleite ich dich durch eine sanfte, inspirierende Erlebnisrunde. Wir verbinden die Grundlagen des Ayurveda mit einfachen Rezepten, die Kinder gerne essen und die auch Eltern und Grosseltern mit Freude nachkochen können.

Worum geht es?

Ayurveda muss nicht kompliziert sein.

In diesem Kurs lernst du, wie du warme, gut verdauliche und nährende Gerichte für Kinder, Eltern und Grosseltern zubereitest. Du erfährst, welche Lebensmittel Kinder besonders stärken, wie du Gewürze kindgerecht einsetzt und wie kleine Routinen am Familientisch mehr Ruhe und Verbindung schaffen können.

Gemeinsam kochen wir drei einfache Familiengerichte, die du direkt zu Hause nachkochen kannst.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

• gesünder und bewusster für deine Familie kochen möchtest
• einfache Gerichte suchst, die Kinder gerne essen
• Ayurveda alltagstauglich kennenlernen willst
• wissen möchtest, welche Lebensmittel Kinder besonders stärken
• Gewürze kindgerecht und sanft einsetzen möchtest
• mehr Ruhe und Bewusstsein in gemeinsame Mahlzeiten bringen möchtest
• als Elternteil oder Grosselternteil neue Inspiration für die Familienküche suchst
• einen persönlichen Ayurveda Kochkurs in der Region Olten suchst

Was dich erwartet

• Einführung in die Ayurveda-Ernährung für Familien
• Doshas einfach erklärt – mit Blick auf Kinder und Familienalltag
• Lebensmittel, die Kinder besonders stärken können
• wärmende und beruhigende Gewürze für die Familienküche
• kindgerechte Dosierung von Gewürzen und Aromen
• Alltagstipps für entspannte Familienmomente am Tisch
• Routinen, Rituale und Mini-Gewohnheiten, die sofort umsetzbar sind
• gemeinsames Kochen von drei nährenden Familiengerichten
• Austausch in einer kleinen, herzlichen Gruppe mit maximal 8 Personen

Inhalte des Kurstages

• Ayurveda-Grundlagen einfach und verständlich erklärt
• Doshas und kindliche Bedürfnisse
• nährende Lebensmittel für Kinder und Familie
• sanfte Gewürze für Wärme, Ruhe und Wohlbefinden
• drei Familienrezepte zum Sofort-Nachkochen
• Alltagsideen für Morgen-, Mittag- und Abendessen
• praktische Tipps für eine entspannte Ernährungsroutine

Du nimmst mit

• ein liebevoll gestaltetes Rezept-Handout
• Gewürz-Inspiration für die Familienküche
• einfache Ayurveda-Grundlagen für deinen Alltag
• praktische Tipps für gesunde Kinder- und Familienernährung
• mehr Sicherheit beim Kochen für Kinder und Familie
• Inspiration für warme, nährende Mahlzeiten
• schöne Erinnerungen aus der gemeinsamen Erlebnisrunde

Ablauf

08:30 – 09:00 Uhr Begrüssung und Einführung
09:00 – 10:00 Uhr Theorie: Ayurveda einfach erklärt
10:00 – 13:30 Uhr gemeinsames Kochen und Essen
13:30 – 14:30 Uhr Abschluss, Fragen und Antworten

Veranstaltungsdetails

Ort: Fährstrasse 21
4632 Trimbach
Region: Olten / Solothurn

Datum: Termine folgen 2026
Dauer: ca. 6 Stunden
Preis: 250 CHF pro Teilnehmer/in
Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen

Die kleine Gruppe ermöglicht eine persönliche, ruhige und herzliche Atmosphäre.

Anmeldung & Informationen

Leben im Fluss
Webseite: www.lebenimfluss.ch
E-Mail: [email protected]

Impuls

Der Körper eines Kindes ist ein zartes Zuhause für eine wachsende Seele – nähre ihn mit Wärme, Achtsamkeit und liebevoller Ernährung.

Bewusst kochen, geniessen und deinen Körper besser verstehen

Ein Ayurveda Kochkurs für mehr Balance, Wärme und Selbstfürsorge

Möchtest du Ayurveda praktisch erleben und herausfinden, welche Ernährung dir im Alltag wirklich guttut?

In dieser Erlebnisrunde Ayurveda Kochen in Trimbach bei Olten lernst du, wie du mit einfachen Zutaten, wärmenden Gewürzen und bewusster Zubereitung mehr Balance, Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst.

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die Ayurveda nicht nur theoretisch verstehen, sondern direkt beim Kochen, Riechen, Schmecken und Geniessen erfahren möchten.

Gemeinsam kochen wir nährende Ayurveda-Gerichte, sprechen über Doshas, Gewürze, Verdauung und einfache Alltagstipps. Dabei entsteht ein ruhiger, persönlicher Raum für Genuss, Austausch und Selbstfürsorge.

Worum geht es?

Ayurveda ist eine Einladung, den eigenen Körper besser wahrzunehmen.

In diesem Kurs erfährst du, wie Ernährung nach Ayurveda deine Energie, Verdauung und innere Balance unterstützen kann. Du lernst, welche Lebensmittel und Gewürze Wärme, Ruhe und Leichtigkeit fördern und wie du kleine Veränderungen einfach in deinen Alltag integrierst.

Hier geht es nicht nur ums Kochen. Es geht darum, bewusster zu spüren, was dir guttut.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

• Ayurveda praktisch kennenlernen möchtest
• mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag suchst
• deine Verdauung und dein Wohlbefinden unterstützen möchtest
• wärmende, nährende und gut verträgliche Küche liebst
• Gewürze bewusster einsetzen möchtest
• einfache Ayurveda-Gerichte für zu Hause lernen willst
• dir einen genussvollen Tag für dich selbst schenken möchtest
• einen persönlichen Ayurveda Kochkurs in der Region Olten suchst

Was dich erwartet

• Einführung in die Grundlagen der Ayurveda-Ernährung
• Doshas einfach und verständlich erklärt
• Wirkung von Gewürzen auf Körper und Wohlbefinden
• gemeinsames Kochen nährender Ayurveda-Gerichte
• bewusstes Essen und achtsamer Austausch
• praktische Tipps für deinen Alltag
• Raum für Fragen, Wahrnehmung und Genuss
• kleine Gruppe mit persönlicher Atmosphäre

Inhalte des Kurstages

• Ayurveda-Grundlagen für den Alltag
• Doshas und individuelle Bedürfnisse
• Agni – das Verdauungsfeuer einfach erklärt
• wärmende und ausgleichende Gewürze
• einfache Ayurveda-Rezepte zum Nachkochen
• bewusstes Essen und achtsame Wahrnehmung
• Alltagstipps für mehr Balance, Wärme und Leichtigkeit

Du nimmst mit

• ein Rezept-Handout mit einfachen Ayurveda-Gerichten
• Gewürz-Inspiration für deine Küche
• mehr Verständnis für deinen Körper und deine Bedürfnisse
• praktische Tipps für eine wohltuende Ernährungsroutine
• mehr Sicherheit im Umgang mit Ayurveda im Alltag
• Inspiration für nährende Mahlzeiten zu Hause
• eine genussvolle Erfahrung in kleiner Gruppe

Ablauf

08:30 – 09:00 Uhr Ankommen, Begrüssung und Einführung
09:00 – 10:00 Uhr Theorie: Ayurveda, Doshas und Verdauung
10:00 – 13:00 Uhr gemeinsames Kochen und Zubereiten
13:00 – 14:00 Uhr gemeinsames Essen und Austausch
14:00 – 14:30 Uhr Abschluss, Fragen und Alltagstipps

Veranstaltungsdetails

Ort: Fährstrasse 21
4632 Trimbach
Region: Olten / Solothurn

Datum: Termine folgen 2026
Dauer: ca. 6 Stunden
Preis: 250 CHF pro Teilnehmer/in
Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen

Die kleine Gruppe ermöglicht eine persönliche, ruhige und genussvolle Atmosphäre.

Anmeldung & Informationen

Leben im Fluss
Webseite: www.lebenimfluss.ch
E-Mail: [email protected]

Impuls

Wenn du beginnst, bewusster zu essen, beginnst du auch, dir selbst bewusster zuzuhören.